5 FRUTAS PARA AUMENTAR SUA IMUNIDADE

Kiwi (Actinidia deliciosa): uma das frutas do Outono do nosso país é o Kiwi. Devido à conjugação das características de solo e de clima aliado a técnicas tradicionais de produção, assim como à sua colheita tardia. O kiwi é uma fruta agridoce que possui grande valor nutricional, pois é rica em nutrientes como vitamina CContinuar lendo “5 FRUTAS PARA AUMENTAR SUA IMUNIDADE”

4 PANCs que você precisa incluir na alimentação!

Uma alimentação saudável é, por definição, aquela que conta com a presença de diversos grupos alimentares. Nesse contexto, os vegetais são indispensáveis e devem fazer parte da dieta. No entanto, quando falamos sobre esse grupo, nos limitamos a consumir apenas alguns exemplares mais conhecidos (couve, alface, rúcula, etc), quando há mais de 30 mil exemplaresContinuar lendo “4 PANCs que você precisa incluir na alimentação!”